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    瑜伽

    带你的瑜伽练习室外与经典Gymboss和miniMAX计时器。设置间隔计时器可以帮助你学习保持一个姿势的正确时间。它的轻微震动将指示何时改变姿势。调整好姿势的时间将帮助你在做不同姿势时学会控制呼吸。

    瑜伽

    带你的瑜伽练习室外与经典Gymboss和miniMAX计时器。设置间隔计时器可以帮助你学习保持一个姿势的正确时间。它的轻微震动将指示何时改变姿势。调整好姿势的时间将帮助你在做不同姿势时学会控制呼吸。

    • 发布01-05-2020
      锻炼瑜伽

      瑜伽可以说是世界上最古老的有组织的运动系统。它可以追溯到几千年前,虽然它起源于印度,但现在世界各地都在练习瑜伽。有很多不同的瑜伽风格可供选择。每个课程在动作、使用的设备、上课时间和锻炼强度方面都有所不同。所有的瑜伽风格对男性和女性都非常有益。继续阅读→

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    • 发布02-16-2015
      锻炼瑜伽

      我们都知道瑜伽有很多好处,包括但不限于:增加运动范围,增强肌肉力量和张力,改善平衡,改善协调,增强能量和活力,增强身心联系,减轻压力,促进平静和放松的感觉,精神敏锐度对瑜伽的研究将表明,瑜伽有许多不同的类型,也有许多不同的练习方法。然而,一个共同的品质是保持一个姿势或姿势一段时间;可以是特定的时间,也可以是几次呼吸。这可能是10秒,20秒,60秒,甚至更长时间。继续阅读→

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